אחרי חגים..אחרי לידה ..או סתם כי הגיע הזמן להתחיל להכנס לכושר..
אימון המשלב טכניקות שונות,( יוגה, פילאטיס, עבודה עם כדור וכו), שיעזור לך לעצב ולחזק את הגוף, לשפר את הגמישות ויכולת שיווי המשקל ובעיקר יגרום להרגשה נפשית וגופנית טובה..
השיעורים מותאמים באופן אישי וניתנים בבית הלקוח.
שמי יעלה ואני בוגרת סמינר הקיבוצים לחינוך גופני ותנועה.
מלמדת שיעורי פילאטיס, פיטבול, עיצוב